禁煙による禁断症状

ここでは禁煙による禁断症状について述べたいと思います。

禁煙する人にとって誰もが気になる禁断症状。

ざっとあげますと、強烈に吸いたい、イライラ、眠気、便秘、集中力の低下、頭痛、咳きや痰が増える。こんなところです。

ちなみに私が体験した禁断症状は、イライラ、眠気、便秘、集中力の低下、そしてなんといっても強烈に吸いたい欲求ですね。

はっきり言いまして、私は強烈な吸いたい欲求が断トツで辛かったです。それ以外のは印象が弱くなるくらいです。

でも、このどんどん症状が消えていく離脱症状を楽しむことで禁煙が楽しくなっていきます。禁煙をするとみるみる肉体の進化を感じることができますからね。

それがすごく楽しいですよ（笑）

そして、この楽しいと思えることが禁煙を長く続けていくコツだと私は思っています。

ちなみに、禁断症状が続く時期や発症の内容などは個人差がありますので、長く見ても１ヶ月は我慢することが必要と思われます。

しかし、１ヶ月経っても頭痛が治まらないといったときなどは、お医者さんに行ってＭＲＩ等の検査をしてもらうほうが良いです。

[←タバコでかかるお金] [↑一番上へ] [禁煙のメリット→]

禁煙塾ＴＯＰへ

管理人の禁煙自己分析コーナー
├　自己紹介
├　タバコをやめたきっかけ
├　禁煙による体重の変化
├　禁煙による体調の変化
├　禁煙による体重の変化２
├　禁煙半年を迎え
├　禁煙１年を迎えて

タバコの影響でこうなってしまいますよコーナー
├　がんが出来た肺の画像
├　がんが出来た肺の画像２
├　肺がんで亡くなった人の画像
├　バージャー病の画像
├　バージャー病の画像２
├　喫煙者の血管
├　口腔がんの画像
├　タバコでがんになった患者
├　咽頭がん患者の画像
├　タバコが子供に与える影響

禁煙コーナー
├　タバコの成分
├　副流煙
├　タバコでかかるお金
├　禁煙による禁断症状
├　禁煙したことでのメリット
├　禁煙したことでのデメリット
├　禁煙のおもしろい話し

タバコの恐ろしさコーナー
├　タバコと歯周病
├　ＣＯＰＤとは？
├　タバコと肺ガン
├　タバコと髪の毛
├　タバコとインポテンツ
├　タバコを止めるきっかけとは？

ダイエットコーナー
├　タバコをやめると太るの？
├　タバコと美容の因果関係
├　炭水化物ダイエットとは？
├　正しいダイエット方法とは？