禁煙開始後2日目パート3








今めっちゃイライラしていますか?



そんな時はまず深呼吸です。



本当に吸いたくてしょうがないって時は、まず深呼吸をしましょう。



これはとても大事です!!




あなたは今ニコチン中毒っていう病気と闘っているわけなんです。



病気と闘うのに楽なことはありません。



風邪にしろ、大きい病気にしろ、
治すには苦痛と闘わなければ治りません。



だからといって負けてはダメですからね!!



やっぱ俺(私)にはできないと思ったらそこで終わりなんです。



絶対に禁煙はできます!!



どうしても辛いって方



せめてもう1時間がんばってみましょう。



ここまで頑張れてきたあなたは、
絶対に禁煙ができますので自信を持ってくださいね!







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