禁煙開始後2日目パート6








だいぶニコチンが切れた状態に慣れてきましたか?



いや、まだまだダメですって方、
それが当然ですからあせらないで下さいね!



あなたのがんばりは必ず報われます。



私も禁煙したてはあなたと同じような症状で苦しみました(汗)



すげ〜タバコ吸いて〜とか、めっちゃイライラするわとか・・



でも気が付けばニコチンを摂取しなくても大丈夫な体になっていました。



所詮そんなもんですよ!



そして、何度も言いますが、吸いたくなった時から3分我慢してみれば、吸いたい気持ちは衰退していきます。



吸いたいが衰退なんです。



だから誘惑に負けてはいけません。



心が折れた時点で終了なんです!



でも、心が折れなければ禁煙は続くんです。



今が禁煙で1番辛い時ですが、
時が経てば絶対禁煙してよかったと思えます。



だから心だけは折らないで、
禁煙を継続していきましょうね!







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