禁煙開始後3日目パート2








今タバコをすごく吸いたいですか?



そんな時こそまずは
深呼吸、深呼吸。



どうですか?少し落ち着きましたか?



とにかく吸いたい気持ちが出てきたら、
そこは抑えて我慢してください。



吸ってしまったら今までの努力が・・・



水の泡です・・・・



何の為にこんなに辛い思いをしているのですか?



自分の為だったり家族等の周りの人の為じゃないですか!



もう少しの辛抱なんですからがんばりましょう!!



ここまで禁煙に成功しているあなたは、
できる人なんですから!!







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